Luciana Obelar Dos Santos

Brasileira, mora no Rio de Janeiro, psicóloga, massoterapeuta, atleta de crossfit, 33 anos.

Placed 43rd

in international group four

Ms. Health and Fitness and Jared Allen's Homes for Wounded Warriors would like to thank Luciana obelar dos santos and her voters for helping us donate $179,724.93 to our injured United States military veterans!





Q&A


What would you recommend to others who want to be fit and healthy?

As pessoas acham que nunca vão conseguir alcançar seu objetivo. Ter uma alimentação adequada, praticar exercícios físicos, independente da modalidade, faz não só bem ao corpo como a saúde de um modo geral. Se cuidar não é só ter um corpo bonito. Se cuidar é se amar de verdade. Traçar uma meta e seguir, independente que as outras pessoas possam achar. Você tem que se olhar no espelho e gostar.

How does fitness positively influence your life?

Sempre pratiquei atividade fisica desde criança, e depois de adulta sempre procurei me alimentar saudavelmente. Mas quando decidi ter um acompanhamento nutricional, tudo melhorou mais ainda. Saúde, corpo, bem estar emocional, treinos e a rotina diária.

If you were the next Ms Health and Fitness, what would you do with $20,000?

Bom... Há muitos planos. Porém esse valor iria ajudar em uma viagem com minha filha que completara 15 anos em 2019.